Le cannabis light, CBD ou cannabidiol a acquis une grande popularité au cours des dernières années. Ce principe actif de la plante du chanvre s’est révélé utile au cours de nombreuses études pour calmer la douleur. C’est un anti-antalgique et un anti-inflammatoire puissant qui est aussi capable de lutter contre la dépression.
Le CBD est présenté sous différentes formes. L’huile de CBD est le produit dérivé le plus utilisé en France et dans les autres pays d’Europe. Pour pouvoir réellement tirer profit du CBD, il faut savoir correctement se servir de cette huile.
Prendre de l’huile de CBD : tout savoir sur la posologie et les bienfaits
L’huile de CBD peut être consommée de plusieurs façons. Le mode de consommation le plus populaire reste l’ingestion orale en sublinguale. Il suffit pour cela de déposer quelques gouttes de CBD directement sous la langue puis d’attendre entre 30 secondes et une minute avant de l’avaler.
Le produit va directement pénétrer dans votre corps et vous allez commencer par sentir l’effet au bout de 20 minutes. Pour plus d’infos, visitez ce site.
Si vous ressentez une douleur musculaire, vous pouvez utiliser l’huile de CBD d’une manière topique. Dans ce cas, il faut appliquer un peu de cette huile sur la partie où vous avez mal. Massez la zone concernée pendant quelques minutes afin de maximiser l’effet du CBD.
Pour les personnes qui ne supportent pas le goût direct de l’huile de CBD, la solution consiste à le mélanger avec des aliments ou des boissons. Dans une tisane ou une infusion, vous pouvez mettre quelques gouttes de CBD avant de le consommer. Vous pouvez aussi verser quelques gouttes sur votre salade.
La posologie de l’huile de CBD
La dose quotidienne recommandée en CBD se situe entre 1 et 6 mg par tranche de 5 kg. Si vous pesez 50 kg, vous pouvez consommer entre 10 mg et 60 mg de CBD par jour. Il faut consommer par faibles doses et augmenter progressivement en fonction de la réaction de votre corps.
Comme l’huile de CBD existe en plusieurs concentrations, il est préférable de commencer par des concentrations de 5 ou de 10 % et d’augmenter avec le temps. Si vous suivez un traitement et que vous avez des doutes sur la posologie de CBD à adopter, consultez un professionnel de la santé.
Les bienfaits de l’huile de CBD
Les bienfaits de l’huile de CBD sur l’organisme humain sont nombreux. Une fois que vous avez consommé du CBD, celui-ci va se fixer aux récepteurs CB1 et CB2 et active la production des hormones comme la sérotonine. La production de ces hormones entraîne les effets suivants :
- Diminution du stress et de l’anxiété ;
- Meilleure qualité de sommeil ;
- Sensation de douleur atténuée ;
- Apaisement des inflammations grâce à son effet anti-inflammatoire.
Avec le CBD, les douleurs musculaires, arthritiques ou chroniques deviennent moins intenses.